Ich strebe eine moderate Low Carb Ernährung an. Hier seht ihr, wie die aussehen soll:
- Gemüse: alle stärkefreien Sorten
- Obst: Grapefruit, Beeren, Zitronen
- Hülsenfrüchte
- Fleisch, Fisch, Wurst in Maßen
- Eier: in jeder Form
- Fette: Olivenöl, Avocadoöl, Walnusskernöl, Kokosöl, Butter
- Milchprodukte: Milch, Hüttenkäse, Magerquark, Buttermilch, Käse, Frischkäse
- Nüsse: aller Art
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